Trending News

Autor: Masterchef

zdrowe przekąski dla dziecka
Zdrowie

Najzdrowsze przekąski dla dzieci 

Utrzymanie zdrowej diety u dzieci bywa morderczą batalią. Szczególnie gdy dziecko jest eksponowane na bardzo intensywne smaki mocno przetworzonych produktów, np. podczas wizyt u dziadków, cioci, czy też w szkole. W końcu ciężko konkurować prostymi, zdrowymi produktami ze słodyczami i fast foodem. Takie zmagania wymagają…

sok z pigwy
Przepisy

Syrop z pigwy 

Pigwa nie jest królową naszych marketów, jednak na polskich wsiach nadal można się w nią zaopatrzyć. Jest to ciekawy owoc, przypominający fuzję cytryny z gruszką, lecz wiele osób nie miało z nim bliższej styczności. Jej nikła popularność wynika z tego, że surowe owoce są bardzo…

zdrowe lody brzoskwiniowe
Przepisy

Zdrowe lody brzoskwiniowe 

Na letnie upały, na gorsze dni i na te lepsze, do świętowania. Lody! Któż ich nie lubi? Nie każdy jednak może sobie pozwolić na te standardowe ze sklepu, szczególnie ze względów zdrowotnych. Nikt natomiast nie jest skazany na życie bez lodów, gdyż bez problemu można…

zdrowe i skuteczne odchudzanie
Zdrowie

Schudnij zdrowo i skutecznie 

Skuteczne odchudzanie przeciętnemu człowiekowi kojarzy się z katorżniczymi dietami i ogromną ilością ćwiczeń cardio. Tymczasem prawdziwa, zdrowa redukcja może być przeprowadzana w towarzystwie smacznej diety i przyjemnej aktywności fizycznej, gdy tylko ułożymy cały plan z głową. Jak nie należy się odchudzać? Na pewno nie należy…

fit pączki z twarogu - pieczone pączki serowe
Przepisy

Przepis: Fit pieczone pączki serowe (twarogowe) 

Ach, pączki! Symbol słodyczy i… nadmiaru kalorii 😀 A gdyby tak upichcić zdrowszą wersję, która nie rujnuje sylwetki? Takim odpowiednikiem będą pączki serowe z piekarnika, które nie tylko mają mniejszy ładunek kaloryczny, ale dostarczają sporo pełnowartościowego białka, które sprzyja utrzymywaniu dobrego składu ciała. Przepis na…

krem czekoladowy z avokado i banan
Przepisy

Krem czekoladowy z awokado i banana a’la Nutella 

Krem Nutella jest swego rodzaju ikoną słodyczy i kalorycznego przysmaku, który zniewala smakiem, a później powoduje wyrzuty sumienia. Rozsądne są zatem poszukiwania zamienników, które charakteryzują się podobnie przepysznym smakiem, a przy tym niosą za sobą wiele wartości odżywczych i służą nie tylko kubkom smakowym, ale…