Bardzo zdrowa tarta czekoladowa
Zarówno smaczna jak i zdrowa tarta czekoladowa? Czy to jest w ogóle możliwe? Okazuje się, że tak! Dowodem na to jest ta, którą chcę Wam dzisiaj zaprezentować 🙂 Wyjątkowo smaczne, ale Głowna baza tarty wykonana jest z awokado, proszku z surowego kakaowego, natomiast słodzona jest pysznym i zdrowym syropem klonowym. Tarta jest w 100% wegańska, nadaje się również dla osób będących na diecie paleo oraz bezglutenowej. Myślę, że zadowoli każdego miłośnika czekolady 🙂
Tarta czekoladowa
Składniki:
Spód
- ½ szklanki płatków kokosowych
- 1 ½ szklanki mąki migdałowej
- 2 łyżki syropu klonowego
- 2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego) + odrobina do wysmarowania blachy
- szczypta soli
Masa czekoladowa
- 2 średniej wielkości awokado
- ½ szklanki surowego kakao w proszku
- ¾ klasy szklanki syropu klonowego
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka esencji waniliowej
Sposób przygotowania:
Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Formę na tartę wysmarować olejem kokosowym. Odstawić. Płatki kokosowe zmiksować na mąkę, dodać mąkę migdałową i sól. Wymieszać dodać syrop klonowy i olej kokosowy. Mieszać do czasu, aż otrzymamy masę o konsystencji mokrego piasku. Masę rozprowadzić na wcześniej przygotowanej formie, docisnąć do dna i boków. Spód piec w rozgrzanym piekarniku przez ok 15 minut do momentu uzyskania złotego koloru. Ostudzić i włożyć do zamrażalki na ok 15 minut.
Podczas gdy ciasto jest w zamrażarce, mamy czas aby przygotować nadzienie czekoladowe. Wszystkie składniki zmiksować razem na gładką masę (awokado obrać i pozbawić pestki). Nadzienie wlać na spód, cała tartę schłodzić minimum godzinę w lodówce (najlepiej ok 4h). Tartę można bezpiecznie przechowywać w lodówce do 3 dni, jednak najlepiej smakuje tego samego dnia (spód jest wtedy najbardziej chrupki).
Wpis powstał we współpracy ze sklepem
Przepysznie wygląda 🙂
tak też smakuje Asiu 🙂
Tak to jest możliwe i Twoja tarta jest na to najlepszym dowodem (zresztą nie tylko tarty ale każde wypieki) 😀 Wygląda cudownie, fenomenalnie, tak smacznie, że nawet nie wiesz jak bardzo chciałabym ją teraz jesc 😛 Mistrzostwo 🙂
achhh miód dla uszu, więc zapraszam na kawkę Beatko 🙂
Bardzo fajny pomysł na spód i w ogóle całe ciasto prezentuje się bardzo smakowicie 🙂 Masa na pewno była przepyszna 😉
całe ciacho było mega 🙂 Na pewno będziemy powtarzać nie raz
Krem z awokado jest przepyszny! Nic a nic nie czuć, że coś z nim nie tak 🙂
bardzo ciekawą masz nazwę bloga 🙂 a zdjęcia naprawdę orgazmiczne 🙂
Zdrowa, a jaka piękna i zachęcająca! No nic, tylko jeść. Skusiłabym się na nią z chęcią. W końcu czekoladowych smaków nigdy dość.
Pozdrowionka wtorkowe 🙂 Miłego dnia!
oj to prawda, szczególnie jesienią i zimą 🙂
Właśnie takiego deseru dzisiaj potrzebuję 🙂 A kremy na bazie awokado uwielbiam, bo mają idealną konsystencję 🙂
w takim razie nic tylko piec 🙂
rzeczywiście same zdrowe produkty 🙂 Zjadłabym taką tartę beż żadnych wyrzutów sumienia 🙂 Pozdrawiam!
🙂 lubię desery przy jedzeniu których nie trzeba mieć wyrzutów sumienia 🙂
Wygląda przepysznie! *.*
Nigdy nie przyszłoby mi do głowy połączenie awokado z kakao i syropem klonowym! 😀
takie proste a takie pyszne 🙂
Bardzo zdrowa i bardzo kusząco wyglądająca! Ta godzina, a ja bym teraz takie cudo wszamała ;D
taką tartę można zjeść nawet o takiej godzinie 🙂
Spód wygląda bardzo ciekawie i musimy przyznać, że takiego połączenia jeszcze nie jadłyśmy 🙂
Ten lejący się krem działa na zmysły 😛
poważnie?! to nadróbcie koniecznie! Taka tarta to mega dzdrowy i smaczny deser 🙂