Pytanie córki inspiracją na każde kolejne danie

Schudnij Zdrowo i Skutecznie

Schudnij Zdrowo i Skutecznie
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Święta, święta i po świętach. A waga zamiast spaść, znowu wzrosła… Przyznajcie się, kto z Was przy świątecznym stole, pochłaniając kolejne pyszności obiecywał sobie, że po świętach, już na 100%, na poważnie bierze się za siebie? Zacznie ćwiczyć, trzymać dietę, nie podjadać ciasteczek, batoników i innych niedozwolonych rzeczy? Myślę, że znajdzie się sporo takich osób. Jeżeli wśród nich jesteś również Ty to ten post i ten poradnik, o którym chcę Ci dzisiaj opowiedzieć, jest właśnie dla Ciebie!

Czy wiesz, że do lata (22 czerwiec) zostało już niecałe 10   9 tygodni?

Prawidłowa utrata wagi to 1 kilogram tygodniowo 😉 Jeżeli faktycznie zaczniesz od jutra, to do lata możesz zrzucić jeszcze nawet… 9 kilogramów! Oprócz tego Twoje ciało się ujędrni, cellulit zmniejszy a kondycja poprawi!

Czujesz, że nadal masz za mało motywacji?

A może pomoże Ci Poradnik Schudnij Zdrowo i Skutecznie? Jest to zestaw ponad 50 porad, skierowanych do kobiet w wieku 30-45 lat (ale nie tylko!), dotyczących najważniejszych informacji a propos odżywiania, diet, ćwiczeń i motywacji.

Porady są krótkie, rzeczowe, łatwo przystępne.

Poradnik zawiera tylko zweryfikowane informacje. Co jest bardzo ważne, gdyż wśród tysięcy artykułów dostępnych w internecie, bardzo dużo jest tekstów wątpliwej jakości, albo co gorsza opisujących niesprawdzone informacje i wprowadzających w błąd!

Co miesiąc w poradniku będą pojawiały się nowe porady, artykuły oraz specjalnie przygotowane filmy z ćwiczeniami. (przykładowy artykuł)

Poradnik jest w formie online, jednak wszystkie materiały są przygotowane w bardzo wygodnym formacie A4 – z łatwością możesz je wydrukować i mieć pod ręką.

Poradnik został skonstruowany tak, byś codziennie otrzymała niewielką, łatwą do przyswojenia porcję wiedzy. Codziennie o tej samej godzinie otrzymasz wiadomość z poradą lub zadaniem. (przykładowy e-mail)

 

Jeśli jednak lubisz mieć wszystko od razu – jest również możliwość pobrania poradnika w całości, by natychmiast mieć dostęp do wszystkich artykułów, przepisów, zadań i tabel.

Oprócz samych porad, co kilka dni otrzymacie wspomniane wcześniej zadanie do wykonania wraz z pomocnymi do tego tabelkami: dzięki temu będziesz mogła na przykład zaplanować dietę, zaplanować treningi i ćwiczenia oraz ograniczyć spożycie cukru i kalorii (przykładowe tabele)

 

Dowiesz się jak poprawnie mierzyć swoje efekty, stale je monitorować, oraz sprawdzisz np. zapotrzebowanie kaloryczne swojego organizmu.

Poradnik ma formę elektroniczną z uwagi na to, iż dzięki temu autorzy mogą go stale ulepszać, aktualizować, no i na bieżąco przygotowywać nowe materiały, które później są do Ciebie wysyłane.

Aktualizacje są stałe, regularne i… całkowicie darmowe. Wystarczy, że raz zapłacisz za poradnik, a otrzymasz dostęp do całej wiedzy na stałe.

Poradnik powstał w oparciu o ponad 500 pytań, zadanych w ciągu 3 lat przez czytelników portalu stopnadwadze.pl. Czytelniczki dopytywały o szczegóły diet, ćwiczeń, planów treningowych. Poradnik jest zestawieniem odpowiedzi na najczęściej poruszane tematy.

Wspominałam wcześniej o aktualizacjach, służą one nie tylko pisaniu nowych treści. Twórcy zmieniają poradnik również po to, aby był on dla Ciebie bardziej praktyczny, przejrzysty. Nie wierzysz? Przed wersją sprzedażową został przetestowany przez prawie 150 losowych osób, których sugestie autorzy wdrożyli w ostateczny projekt. Jeśli masz więc jakieś sugestie, tematy, które chcesz, aby zostały poruszone w następnych artykułach (które przypominam, będziesz dostawała za darmo), napisz o tym autorom.

A propos autorów, pewnie chciałabyś wiedzieć
kto tworzy poradnik?

Autorami poradnika są:

  • Anna Szymanek – trener fitness i dietetyk, która odpowiada za część merytoryczną,
  • Radek Klimek – trener
  • i  Krav Maga odpowiadający za część wizualną.

Co pojawi się w najbliższych częściach poradnika?

W najbliższej przyszłości poruszone zostaną takie tematy jak: zakwaszenie organizmu, jak wbrać idealny fitness club, jak komponować potreningowe posiłki, jak obliczyć tętno tak aby trening był maksymalnie efektywny oraz kwestie, które czytelniczki (w tym mam nadzieję i Ty) będą nadsyłać na bieżąco.


Jeśli jeszcze nie jesteś przekonana i chciałabyś więcej, to specjalnie dla Ciebie mam 20% zniżkę na zakup poradnika !

Wystarczy, że klikniesz w link

-klik-

i zamawiając poradnik, w polu zaznaczonym na obrazku wpiszesz: cotakpachnie

Ale to jeszcze nie wszystko. Jeśli zdecydujesz się na zakup, dostaniesz jeszcze jedną zniżkę 50% rabatu na zakup diety odchudzającej „Schudnij sama”, w której otrzymasz 100 przepisów na 5 zdrowych posiłków dziennie. Do każdego przepisu dodana jest porada, wartość kaloryczna i zawartość składników odżywczych. Dieta doskonale uzupełnia wiedzę poradnika. Aby przejść do diety, kliknij w poniższy obrazek


 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.


13 thoughts on “Schudnij Zdrowo i Skutecznie”

  • Poradnik mi się nie przyda, ale zapewne wielu osobom jak najbardziej 🙂
    A co do Świąt, to obżerając się głównie ciastami, schudłam przez ten czas prawie kilogram 😀

    • Aniu, akurat Ty możesz jeść ile chcesz 😀 Tobie żadna dieta nie jest potrzebna. Nie dość, że jesteś mega szczupła, to jeszcze w większości jesz naprawdę zdrowo 🙂

    • 🙂 to super, że sama dajesz radę. Moim zdaniem poradnik jest super motywacją, dla tych, którzy jednak sami sobie nie dają rady i potrzebują jakiejś sprawdzonej wiedzy i kopa do działania :)Pozdrawiam Zuziu!

  • Ja w domu ćwiczyć nie umiem i nie lubię. Po prostu brakuje mi motywacji i w połowie ćwiczeń przerywam.
    Co innego na siłowni. Tam jest i chęć i zapał 🙂
    Typowo nie jestem nastawiona na odchudzanie, bardziej na zdrowy tryb życia 🙂
    Pozdrowionka! 🙂

    • mam dokładnie tak samo. 🙂 Poradnik opiera się raczej na domowych posiłkach, nie ćwiczeniach. 🙂 No i na zdrowym stylu życia właśnie a co do ćwiczeń to na znalezieniu np. idealnego fitness clubu, więc autorzy chyba również myślą, że lepiej jest ćwiczyć w takich miejscach. 🙂 Pozdrawiam

    • to nic tylko się cieszyć 🙂 Dokładnie tak jak wspomniałaś! Jest to wiedza w pigułce dla osób zaczynających swoją drogę z odchudzaniem i zdrowym stylem życia 🙂

    • niektórzy potrzebują takiej codziennej motywacji 🙂 chociaż mi się wydaje, że tu bardziej chodzi o taką wiedzę w pigułce dla tych, którzy dopiero zaczynają i tej wiedzy nie mają 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services