Pytanie córki inspiracją na każde kolejne danie

Jesienna tarta orzechowa

Jesienna tarta orzechowa
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Sezonowa, bardzo jesienna tarta orzechowa. Jest nie tylko zdrowa i szybka w przygotowaniu, jest po prostu pyszna! Jest to taki rodzaj deseru, który możecie zaserwować każdemu*! Nie tylko veganom, fitfreakom i innym, którzy dbają o zdrowe żywienie. Gwarantuję Wam, że ta tarta zasmakuje nawet cukroholikom! Mimo, że cukru w niej nie ma ani krztyny 🙂

*Oczywiście jeśli ten ktoś nie ma alergii na orzechy, no i lubi orzechy włoskie 🙂

img_20161108_134344

Tarta orzechowa

Składniki
Nadzienie:

  • 2-3 łyżki syropu klonowego
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1 puszka mleka kokosowego (schłodzonego)
  • 1/4 szklanki oleju kokosowego (w formie płynnej)
  • 1/3 szklanki orzechów włoskich

Spód:

  • 2,5 szklanki orzechów włoskich
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1-2 łyżki melasy trzcinowej (możecie użyć dowolnej melasy lub syropu)

czekolada:

Sposób przygotowania:

Orzechy i płatki owsiane zmielić w młynku lub maszynce. Wsypać do miski, dodać pozostałe składniki na spód i wszystko dokładnie razem wymieszać (łyżką lub ręką).

Formę na tartę lub tortownicę (⌀ 21cm) wyłożyć papierem do pieczenia, wyłożyć pergaminem, wyłożyć masę na spód i boki formy, docisnąć.

Orzechy włoskie zmiksować. Wsypać do miski, dodać pozostałe składniki na nadzienie, zmiksować. Masę wyłożyć na wcześniej przygotowany spód.

Czekoladę z olejem kokosowym roztopić w mikrofalówce lub kąpieli wodnej. Wylać na wierzch tarty. Tarte schłodzić przed podaniem w lodówce, co najmniej 30-45 minut.
Jeśli przed podaniem tarta jest zbyt twarda (zimna) aby ją pokroić, wystarczy zostawić ją na kilka minut w temperaturze pokojowej.

img_20161108_134040

img_20161108_134221

img_20161108_134421

img_20161108_134429


Wpis powstał we współpracy ze sklepem internetowym

logo


 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.


20 thoughts on “Jesienna tarta orzechowa”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services